软枣营养成分 (每100克食物)

NRV%: 每100克食物可满足成年人一天所需营养素的百分比。
NRV%NRV%
热量 228 大卡11%蛋白质 1.7 克3%
碳水化合物 54.7 克18%脂肪0.3 克1%
水分 39.0 克膳食纤维 2.6 克10%
灰分(矿物质) 1.7 克维生素 A 0 微克0%
胡萝卜素 40 微克5%视黄醇当量 7 微克1%
硫胺素(维生素B1) 0.00 毫克0%核黄素(维生素B2) 0.00 毫克0%
尼克酸/烟酸(维生素B3) 2.1 毫克15%维生素C 0 毫克0%
维生素E 1.88 毫克13% 478 毫克24%
钠(盐) 6.3 毫克0% 108 毫克14%
1.2 毫克8% 32 毫克11%
0.44 毫克3% 0.59 毫克20%
63 毫克9% 0.53 微克1%
0.21 毫克14%


软枣 相关的食品 (加工食品的营养成分、食品热量以产品页为准)



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大马哈鱼143大卡 橘子汁119大卡 大甲88大卡 生瓜18大卡
魔芋面7大卡 凉瓜19大卡 鲳鱼142大卡 葡萄(马奶子)40大卡
枸杞44大卡 杏(李子杏)35大卡 豆奶30大卡 羊肚87大卡
鸭肝128大卡 元红78大卡 小白菜15大卡 芭蕉109大卡
枣(酒枣)145大卡 牡蛎73大卡 银鱼119大卡 小黄花鱼99大卡
黄瓜15大卡 41大卡 龙虾90大卡 青鱼116大卡
蛤蜊(沙蛤)56大卡 棒瓜16大卡 豆腐81大卡 夫鱼90大卡
毛竹笋21大卡 鸡蛋白60大卡 草莓30大卡 石斑鱼85大卡