软枣营养成分 (每100克食物)

NRV%: 每100克食物可满足成年人一天所需营养素的百分比。
NRV%NRV%
热量 228 大卡11%蛋白质 1.7 克3%
碳水化合物 54.7 克18%脂肪0.3 克1%
水分 39.0 克膳食纤维 2.6 克10%
灰分(矿物质) 1.7 克维生素 A 0 微克0%
胡萝卜素 40 微克5%视黄醇当量 7 微克1%
硫胺素(维生素B1) 0.00 毫克0%核黄素(维生素B2) 0.00 毫克0%
尼克酸/烟酸(维生素B3) 2.1 毫克15%维生素C 0 毫克0%
维生素E 1.88 毫克13% 478 毫克24%
钠(盐) 6.3 毫克0% 108 毫克14%
1.2 毫克8% 32 毫克11%
0.44 毫克3% 0.59 毫克20%
63 毫克9% 0.53 微克1%
0.21 毫克14%


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萝卜20大卡 柠檬汁26大卡 竹笋(春笋)20大卡 荔枝(鲜)70大卡
枣(鲜)122大卡 土豆76大卡 猪肝129大卡 竹笋19大卡
昆布(干)77大卡 山药56大卡 猕猴桃56大卡 51大卡
墨鱼82大卡 魔芋面7大卡 海鳗122大卡 金针菇26大卡
豌豆105大卡 刀豆35大卡 西红柿19大卡 青鱼116大卡
醋(五香)14大卡 猪血55大卡 海蜇皮85大卡 青蛙93大卡
豇豆29大卡 灌肠134大卡 大黄鱼96大卡 梨(苹果梨)48大卡
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