软枣营养成分 (每100克食物)

NRV%: 每100克食物可满足成年人一天所需营养素的百分比。
NRV%NRV%
热量 228 大卡11%蛋白质 1.7 克3%
碳水化合物 54.7 克18%脂肪0.3 克1%
水分 39.0 克膳食纤维 2.6 克10%
灰分(矿物质) 1.7 克维生素 A 0 微克0%
胡萝卜素 40 微克5%视黄醇当量 7 微克1%
硫胺素(维生素B1) 0.00 毫克0%核黄素(维生素B2) 0.00 毫克0%
尼克酸/烟酸(维生素B3) 2.1 毫克15%维生素C 0 毫克0%
维生素E 1.88 毫克13% 478 毫克24%
钠(盐) 6.3 毫克0% 108 毫克14%
1.2 毫克8% 32 毫克11%
0.44 毫克3% 0.59 毫克20%
63 毫克9% 0.53 微克1%
0.21 毫克14%


软枣 相关的食品 (加工食品的营养成分、食品热量以产品页为准)



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醋(五香)14大卡 大豆角15大卡 豆角30大卡 玉米(鲜)106大卡
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鲮鱼95大卡 昆布(鲜)17大卡 姜(精)27大卡 猪心119大卡
30大卡 银鱼119大卡 41大卡 松茸112大卡
蚬子47大卡 牛肚72大卡 凤梨草莓30大卡 鲤鱼109大卡
带鱼127大卡 石斑鱼85大卡 葡萄(玫瑰香)50大卡 32大卡
鲑鱼117大卡 红枣黑米魔芋面7大卡 青菜15大卡 牛肉(后腿)98大卡
大黄花鱼96大卡 魔芋米7大卡 芭蕉109大卡 姜(子姜)19大卡
牛肉(冻)106大卡 红娘鱼105大卡 鹌鹑110大卡 豌豆105大卡
樱桃46大卡 白瓜18大卡 香菇(鲜)19大卡 芋头79大卡